Claretiano - Detalhes do Post: Você sabe ser resiliente?

Resiliência é uma palavra bastante usada atualmente, ela define a capacidade das pessoas de serem flexíveis em seus comportamentos e pensamentos quando enfrentam alguma dificuldade, principalmente no dia a dia.

Apesar de ser vista como algo complicado de se atingir, a resiliência é criada a partir de escolhas, crenças e possibilidades que as próprias pessoas possuem em seus interiores, ou seja, resiliência é uma habilidade a ser construída e reparada constantemente.

Na situação que o Brasil e o mundo enfrentam atualmente, é complicado pensar em se ter menos ansiedade ou dúvidas, nunca foi tão certa a incerteza do futuro. Contudo, além de o momento ensinar muito sobre como é importante ser resiliente, ele é propício para se criar e desenvolver esse autocontrole.

Vale lembrar que o passado também influencia na manutenção dessa característica, por isso, é importante conhecer bem os momentos marcantes durante a vida e analisar qual foi o impacto de cada um deles na personalidade constituída hoje.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Resiliência, a resiliência é dividida em 8 áreas:

Autocontrole, que é ser flexível, ter poder sobre si e sobre o próprio comportamento, pensar antes de agir etc.
Leitura corporal, que trata da habilidade de se notar o próprio corpo e ter controle sobre ele, descansando e agindo quando necessário
Análise de contexto, que busca entender as prioridades da vida, planejar soluções, compreender razões e motivos dos acontecimentos
Otimismo com a vida, que é justamente a capacidade de equilíbrio, seja realizando funções, ter esperança, resolver situações
Autoconfiança, algo que exige equilíbrio e credibilidade no outro Conquistar e manter pessoas, preservando amizades, sendo social, tendo empatia
Empatia, por sua vez, a habilidade de se colocar no lugar do outro, entendendo que cada situação é vista e passada diferentemente por cada indivíduo
Sentido de vida, que é ter fé, ter significado e propósito

Por isso, aproveite o momento atual, mesmo que inseguro e cheio de pesares, para desenvolver resiliência, se auto avaliar e definir objetivos de mudança, afinal, nada mais será como era antes.

Obs.: em breve, no Claretiano – Centro de Carreira, será possível utilizar uma ferramenta de autoavaliação, para que os alunos tenham melhor compreensão sobre si. Aguarde!

Autor: Claudia Santos
Data: 21/05/2020